Con vientos de 12-15 nudos, una persona de 130 libras quemará unas 600 calorías en una hora de kitesurf. Una persona de 175 libras puede quemar alrededor de 1.000 calorías por hora. Las mujeres queman un poco más de calorías haciendo kitesurf. Cuanto más fuerte sea el viento y más picada esté el agua, más calorías quemarás.
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¿Es el kitesurf un buen ejercicio?
Aunque es fácil practicar el kitesurf sin ser una persona atlética, el kitesurf puede suponer un entrenamiento muy intenso dependiendo de las condiciones del viento y del agua y de tu estilo de navegación. Se trata de un entrenamiento más muscular que aeróbico, que ejercita en gran medida los músculos centrales y la parte baja de la espalda, los cuádriceps y las pantorrillas..
¿Es el kitesurf un buen ejercicio?
Aunque es fácil practicar el kitesurf sin ser una persona atlética, el kitesurf puede suponer un entrenamiento muy intenso dependiendo de las condiciones del viento y del agua y de tu estilo de navegación. Se trata de un entrenamiento más muscular que aeróbico, que ejercita en gran medida los músculos centrales y la parte baja de la espalda, los cuádriceps y las pantorrillas.Cuando se practica el kitesurf se utilizan casi todos los músculos del cuerpo, pero los más importantes son el tronco, los músculos de la espalda y los de las piernas.
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